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Daily Life + Fun

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365日の家族食レシピ


この1ページで家族中のおかずがササっとできてしまいます。
猛スピードで成長する赤ちゃん最優先ではあるけれど、家族全員の健康も守りたい。
そんな健気なあなたに贈る知恵cooking。



ラップを敷いたパウンド型に流して四角くするとテリーヌになるし、バターを少なくして柔らかく作ればパンに塗れます。コクのある白ワイン、赤ワインと合わせてどうぞ。私の尊敬するデザイナーの方にヒントをいただいた大切な1品です。


バケットやメルバトーストを添えて。みかけによらず野菜がいっぱい入っているので、忙しい朝にも、これだけでOK。

約1500kcal


材料 (4〜5人前)
  • 鶏レバー 400〜500g
  • セロリ 10cm
  • ニンジン 1/2本
  • 玉ネギ 1/2個
  • ニンニク 1片
  • バター 100g
  • 生クリーム 1/2カップ
  • 好みで日本酒、ワイン、ブランデー 適宜
  • 塩、コショウ 適宜
  • ローリエ 3枚


松橋有希子さん

松橋有希子さん/プロフィール
武蔵野美術大学卒業後、(株)ノリタケなどで、ディスプレイ、新商品企画などを担当。またフリーのテーブルコーディネーターとしても活躍。料理も大好きで、かねてからイタリア料理を研究。また夫の駐在に伴い、現地でタイ料理、タイ伝統菓子、インド料理、ベトナム料理、インドネシア料理なども学んできた。タイのプラナコンタイ職業訓練校では料理講師も勤める。テーブルコーディネートサロン&クッキングスタジオ『Sur la Table(シュアラタブル)』を主催。









Step3 無塩バターを少なめに入れて、柔らかく作るといい。

作り方
  1. レバーは冷水でよく洗い、血合いをていねいに取り除く、塩をいれた冷水につけておく。仕上げに牛乳で洗うと、さらに臭みが取れる。
  2. 1のレバーと薄切りにした野菜をバターで炒め、塩、コショウで味を整え、お酒を加える。
  3. 2を鍋に入れ、ローリエを中火〜強火で汁気が少し残るまで、10〜15分蒸し煮にする。
  4. 3のローリエを取り、熱いうちにミキサーに入れ、角切りにしたバターを加えて、攪拌する。
  5. 粗熱が取れたら生クリームを加え、混ぜてから型に入れる。
アレンジレシピ
Step1 血抜きしたレバー、ニンジン、玉ネギをよくゆでてすりつぶし、とろとろのおかゆにトッピング。
Step2 Step1同様。おかゆ、パンがゆにしても。
Step3 塩、コショウ、バターを少なめに使って作る。
Step4 塩、コショウ、バターを少なめに作る。柔らかいパンに塗っても。
幼児食 食パンで、ロールサンドにしても。
ダイエット食 バターの量を控えめに。野菜の量を増やす。
長寿食 バターの量を控えめに。

アレンジレシピの説明
離乳食 Step1 (初 期)生後5〜6カ月から。ごっくんと飲みこむ練習期
離乳食 Step2 (中 期)生後7〜8カ月から。もぐもぐと舌とあごでつぶす練習期
離乳食 Step3 (後 期)生後9〜11カ月でスタート。歯ぐきでかむ練習期
離乳食 Step4 (完成期)1歳〜1歳6ヵ月。歯でかむことができる
幼 時 食  おとなとほぼ同じメニュー
ダイエット食 カロリーカットオフの知恵
長 寿 食  主に生活習慣病のために


*明日のレシピは「いかくんマリネ」です*


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